快手菜—蒜香西兰花
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西兰花的功效 可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。菜花能够促进人体的新陈代谢,具有清肝、防癌抗癌、提高人体免疫功能等功效。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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准备西兰花一个
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步骤2/8
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将西兰花切成小块并冲洗干净~
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步骤3/8
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将锅中适量的清水(清水最好与西兰花持平),水开后将洗好的西兰花放进去,锅中加点盐(加盐是为了让西兰花颜色更好看)
步骤4/8
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发布于 2020-03-08
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