香浓南瓜汤
南瓜是个好东西,具有解毒、保护胃黏膜、帮助消化、预防糖尿病等功效。 南瓜中的果胶能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,能起到解毒作用;果胶还可以保护胃胶道粘膜,适宜于胃病患者。 这款南瓜汤与韩式料理赠送的南瓜粥很相似,我这里去减了糖和糯米粉的量,比较清淡可口。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备南瓜。
-
步骤2/6
点击查看大图
南瓜去皮切成小块,将南瓜块和清水放入料理机调制浓汤档。✨如果没有料理机也不要急,1、南瓜上锅蒸熟. 2、将熟南瓜想办法捣碎,过筛,总之越细越好!3、加清水煮熟。
-
步骤3/6
点击查看大图
糯米粉加入适量的冷水,搅拌均匀。
-
步骤4/6
点击查看大图
将料理机里煮熟的南瓜汤倒入小锅中,开小火,将糯米粉兑水后一勺一勺加入南瓜汤中,并不停搅拌,防止糯米结块。
-
步骤5/6
点击查看大图
小火再煮5分钟,待汤浓稠,期间不停搅拌。如果喜欢甜和糯的口感,可以增加糖和糯米粉的量。
-
最后一步
点击查看大图
清甜的南瓜汤最好了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-07
香浓南瓜汤的相关分类
香浓南瓜汤的相关推荐
-
#助力高考营养餐#蘑菇南瓜汤
99338人看过 -
#原制原味,聚会菜谱#培根南瓜汤
187223人看过 -
南瓜汤+海鲜意面
49707人看过 -
地三鲜
35088967人看过 -
清炒南瓜
13512439人看过 -
#洗手作羹汤#奶油南瓜浓汤——深秋的一款暖汤
744953人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#奶油南瓜汤
1450472人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11493072人看过 -
红烧茄子
71363068人看过 -
黄金南瓜羹(营养又简单的南瓜汤)
375111人看过 -
南瓜饭
8695818人看过 -
开胃下饭菜,巨好吃的家常鱼香茄子煲
80288257人看过