大小儿童都爱吃的南瓜酪
超级简单的健康甜品，新手妈妈和上班族的快手甜品，绝对拿得出台面。
-
步骤1/7
点击查看大图
首先你要有一块南瓜
-
步骤2/7
点击查看大图
然后用菜刀把皮切掉。有的地方会有图上手指的的地方白白的，我也会去除掉。不要嫌浪费哦，皮要切的厚点，不然不好弄熟。
-
步骤3/7
点击查看大图
把南瓜切成块，中间的瓤也要切掉哦。
-
步骤4/7
点击查看大图
上锅大火蒸熟后压成泥。判断南瓜熟的方法就是用筷子每一块都插一下，能轻松穿透的就可以啦。蒸熟后要把盘子里多余的水分倒掉，这样出来的南瓜酪会更加浓郁顺滑哦。（玻璃碗不可以直接上锅蒸哦）
-
步骤5/7
点击查看大图
南瓜压成泥后可以加入牛奶和炼乳。我是先把牛奶和炼乳混合之后加入到南瓜泥里的，如果没有炼乳也可以用白糖。如果不喜欢甜的可以不放，因为南瓜本身就有清香的甜味。
-
步骤6/7
点击查看大图
牛奶和炼乳与南瓜泥混合后过筛
-
最后一步
点击查看大图
然后倒入小碗中，放点坚果做装饰。家里有小朋友的一定要试试哦，健康甜品。但是我家没有小孩，就给老公吃喽。
如果喜欢浓郁奶香的话可以加入淡奶油，但是鉴于我老公太胖了，就不给他加了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-07
南瓜酪的相关分类
南瓜酪的相关推荐
-
#中小学生营养餐#酱油蒸全蛋
159670人看过 -
香辣烤猪蹄
2624509人看过 -
美味黄鳝羹
97766人看过 -
#中小学生营养餐#三汁焖锅
158364人看过 -
#吃出健康，解决假胖#蒸出来的蔬菜鸡蛋糕
168847人看过 -
小儿四物汤
71399人看过 -
孩子们都喜欢的蔬菜饭团
3594671人看过 -
呛腰花
34975人看过 -
小儿积食的调理和预防，稍不注意就会导致营养不良
139399人看过 -
#舌尖上的端午#红烧黄鳝
199447人看过 -
黄花菜炒肉
76198人看过 -
猪脚姜
217799人看过
