看一遍就学会的滋补甜品—牛奶血燕
血燕为植物Gum Tragacanth木髓，原产于地中海东部干旱地区和亚洲西南部、北部高原和沙漠，其中以印度种植的雪燕最佳。血燕作为一种新型滋补品，因泡发后与燕窝很像，故取名“血燕”，被称为植物燕窝。虽似燕窝，更胜燕窝。（内容源自百度）
-
步骤1/9
点击查看大图
准备好血燕，一个人的话几粒便可，我这里是三个人的量了
-
步骤2/9
点击查看大图
加水泡发，水可以加稍微多些，因为接下来的血燕会发泡至几十倍大
-
步骤3/9
点击查看大图
经过一个晚上泡发好的血燕，用清水再洗两遍，可以用过滤网来洗，有杂质的话要把杂质挑出来
-
步骤4/9
点击查看大图
准备好冰糖枸杞，枸杞洗干净备用，枸杞不要放太多，放太多甜品会带少许酸味
-
步骤5/9
点击查看大图
准备好纯奶
-
步骤6/9
点击查看大图
加入水，大概末过血燕再加3cm高的水
-
步骤7/9
点击查看大图
水开后转小火慢炖15min
-
步骤8/9
点击查看大图
15min到，加入冰糖、枸杞、牛奶，再继续小火慢炖5min
-
最后一步
点击查看大图
充满胶原蛋白的甜品准备好了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-07
牛奶血燕的相关分类
牛奶血燕的相关推荐
-
无奶油全蛋蛋挞（空气炸锅简易版）
334157人看过 -
【食补养颜】桃胶血燕皂角米
83055人看过 -
#美食视频挑战赛# 干锅鸡丁，能吃两大碗饭
483547人看过 -
紫薯蛋卷
356166人看过 -
空气炸锅烤梨
41749人看过 -
三文鱼海鲜粥
71945人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1529012人看过 -
绿豆沙奶糕
567773人看过 -
盐水鸭
439843人看过 -
超级简单的焦糖布丁
45997人看过 -
玉米红枣羹
10077人看过 -
法式焦糖布丁
589002人看过
