【小吊梨湯】二十四節氣之驚蟄
惊蛰养生 调理:春夏养阳吃梨杀菌 惊蛰节气,饮食养生方面仍以“春夏养阳”为原则,宜多吃能升发阳气以及明目、养肝、清心、醒脑的食物,如韭菜、菠菜、香椿头、荠菜、茼蒿、枸杞头及鱼类,等等。 值得一提的是,这节气各种病菌开始活跃,人们因细菌感染性疾病增多,大蒜是广谱抗菌食品,有抑菌杀菌的作用,宜常在此季节食用。 在民间有“惊蛰吃梨”之说,因为一则是人体饮食起居应顺肝气、养脾气、润肺燥;二则惊蛰后气候回暖,同时会致灰霾天气常现,人体容易外感咳嗽、口干舌燥。而梨性微寒且甘润,能生津清热、润肺止咳、消食除滞。
下载App查看
-
步骤1/12
点击查看大图
梨用鹽水洗凈,去皮,留用
-
步骤2/12
点击查看大图
梨肉切塊,留用
-
步骤3/12
点击查看大图
銀耳浸泡
-
步骤4/12
点击查看大图
切成小朵,稍微碎一些
-
步骤5/12
点击查看大图
用開水加蓋泡十分鐘,為了更容易出膠,也可以縮短熬煮時間
-
步骤6/12
点击查看大图
用泡銀耳水,接著煮,加入冰糖
-
步骤7/12
点击查看大图
加入話梅
-
步骤8/12
点击查看大图
加入枸杞
-
步骤9/12
点击查看大图
中小火慢慢熬煮,熬煮湯色呈棕紅色就可以了
-
步骤10/12
点击查看大图
取出一只幹凈消了毒的玻璃瓶
-
步骤11/12
点击查看大图
過濾出湯汁
-
最后一步
点击查看大图
小吊梨湯就制作好了,夏天放在冰箱裏冰鎮喝一碗,感覺那個清甜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-07
小吊梨湯的相关分类
小吊梨湯的相关推荐
-
吊梨汤
58432人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25327516人看过 -
排骨土豆炖豆角
10237703人看过 -
#硬核菜谱制作人#芝麻南瓜饼
13964011人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5850935人看过 -
#餐桌上的春日限定#配粥伴侣,下饭神器,爽口酱黄瓜
1293924人看过 -
山药紫薯饼
666652人看过 -
【荷香叫花鸡】家庭裹面版
821455人看过 -
广式糖水 | 绿豆马蹄爽,清润消暑
10013人看过 -
东北排骨土豆炖豆角
282384人看过 -
二十分钟搞定的甜品~抹茶蜜语
54769人看过 -
最佳快手早餐嫩豆腐蒸蛋羹#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#
169432人看过