饭豆墨鱼汤
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墨鱼对女生身体好，可以多喝 墨鱼属于高蛋白，低脂肪，低热量的食物 养血益气，对肠胃也很好
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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因为用炖锅，一人份，在沃尔玛买的小墨鱼，提前一个小时将饭豆，墨鱼冷水泡，
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步骤2/3
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墨鱼用剪刀剪成条，放入炖锅中预约，炖汤2.8H中间的硬壳也放进去炖，对脾胃好
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最后一步
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喝前放适量盐就可以了
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-07
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