蒸银耳蜜枣
蜜枣中含有丰富的环磷酸腺苷，这种物质可以促进人体血管扩张，也能提高心肌功能，它含有的维生素和氨基酸都能营养心肌，提高心肌收缩能力，对维持心脏功能稳害有很大的好处。另外干蜜枣中含有的芦丁还是一种天然的降压成分，它对人类的高血压有明显的缓解作用
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步骤1/7
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鲜银耳在冰箱冷冻里面拿出来提前解冻。
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步骤2/7
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用水泡开。几分钟就可以了
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步骤3/7
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我用的是这样的蜜枣，特别甜
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步骤4/7
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法蜜枣和银耳放入碗中加半碗水。
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步骤5/7
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放入蒸烤箱里面。
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步骤6/7
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用纯蒸模式100度蒸40分钟。银耳也软糯起胶质了，无须再放冰糖了，蜜枣本身就很甜的
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-07
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