五红粥（补血养颜）
爱人前段时间被查出贫血，来一个五红粥补一下血。
-
步骤1/7
点击查看大图
洗净后，红豆半小碗泡水，最好泡一宿，第二天容易煮
-
步骤2/7
点击查看大图
五样食材
-
步骤3/7
点击查看大图
大枣切一刀
-
步骤4/7
点击查看大图
半锅水和红枣红豆一起烧开
-
步骤5/7
点击查看大图
烧开水后放入枸杞，红糖，花生
-
步骤6/7
点击查看大图
小火盖盖煮约20分钟
-
最后一步
点击查看大图
出锅
花生最好用四粒红的花生，红糖依口味可以多加点。
肝火旺者及血凝障碍者不要加枸杞！！！
如果是没泡过的小豆要煮一小时以上，以开花为熟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-07
五红粥（补血养颜）的其他做法
五红粥（补血养颜）的相关分类
五红粥（补血养颜）的相关推荐
-
三七枸杞茶
36781人看过 -
姜枣茶#夏日开胃餐#
109516人看过 -
紫米补血粥
40852人看过 -
自制养生茶
66264人看过 -
紫薯黑米粥——电压力锅版
48398人看过 -
养发芝麻浆
158392人看过 -
秋冬养生茶
33868人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果麦片小米粥
157653人看过 -
冬虫夏草炖羊肉
28245人看过 -
黑米豆浆
48138人看过 -
营养早餐 养胃
39615人看过 -
补气血的五红水汤
55056人看过
