虾饺
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营养分析
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33克
121克
496克
2799
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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30~60分钟
虾仁
400克
、
猪肉
50克
、
胡萝卜
半根
、
盐
适量
、
料酒
适量
、
鸡精
适量
、
胡椒粉
适量
、
蚝油
半勺
、
芝麻油
1勺
、
葱,姜
适量
、
饺子皮:
、
小麦淀粉
180克
、
土豆淀粉
60克
、
盐
1.5克
、
开水
250克
烹饪步骤
-
步骤1/5
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取250克虾仁用刀背剁成泥,在取150克虾仁切成段,胡萝卜切成末,猪肉剁成泥放在一起搅拌上劲,再放料酒,蚝油,香油,盐,鸡精,胡椒粉顺时搅拌均匀放冰箱冷藏一小时。
-
步骤2/5
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澄粉,土豆粉,盐放在一起放开水搅拌成面絮,揉成面团,把面里的颗粒都揉开,再分成小剂子,然后用保鲜膜盖好以防吹干。
-
步骤3/5
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取一个小剂子擀成皮放上虾馅像包饺子一样,不过这个要轻轻捏上不然会裂
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2020-03-06
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