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日料三文鱼头家里也可以吃没技术含量骨头都想吃了

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鱼头不贵有营养 ,海鲜老板关系好,一高兴还白送呦。三文鱼富含不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素D等。最值得一提的是,它富含欧米伽3脂肪酸。研究证明,这种脂肪酸对心脏有益,还能增强记忆,改善情绪。
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30~60分钟
烹饪步骤
小贴士

啰嗦个 料多少看自己口味咸淡,欢喜! 太简单了没啥啰嗦的,开吃吧!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-03-06

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