减脂晚餐 煎鸡胸脯
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烹饪步骤
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步骤1/3
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将鸡胸肉洗净,去除表面经络。划上小口,方便入味。倒入盐,黑胡椒,料酒,蚝油,生抽,放点姜片腌制一会儿。
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步骤2/3
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刷少许橄榄油,将腌制好的鸡胸肉放入锅中,煎至两面金黄。
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最后一步
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摆盘,撒上黑芝麻。奈斯,减脂又营养。懒人版
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-06
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