减脂晚餐 煎鸡胸脯
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烹饪步骤
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步骤1/3
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将鸡胸肉洗净，去除表面经络。划上小口，方便入味。倒入盐，黑胡椒，料酒，蚝油，生抽，放点姜片腌制一会儿。
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步骤2/3
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刷少许橄榄油，将腌制好的鸡胸肉放入锅中，煎至两面金黄。
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最后一步
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摆盘，撒上黑芝麻。奈斯，减脂又营养。懒人版
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-06
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