椰香小米山药糕
最近听到朋友分享人体容易湿气重，自己能做些什么呢？山药祛湿补肾，小米健脾养胃，尝试制作一款纯素小点心来表达关爱吧。
8克
10克
106克
366
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材：铁棍山药削皮洗净切小片，小米洗净滤干水，糖，无糖纯椰子粉。（如图）
-
步骤2/8
点击查看大图
依次把山药，小米，糖，椰子粉，盐，水（可用植物燕麦奶替代，糖量可以适当减少），玉米油放入料理机。
-
步骤3/8
点击查看大图
选择果蔬汁功能进行操作1或2次，细腻顺滑状态为佳。
-
步骤4/8
点击查看大图
米浆倒入量杯。
-
步骤5/8
点击查看大图
家里刚好有一个八连果冻模，模具充分刷上玉米油。
-
步骤6/8
点击查看大图
将量杯中的米浆倒入模具八分满，开大火出气20分钟。（如果使用其他模具，则根据模具大小及高度增加时间。）
-
步骤7/8
点击查看大图
模具取出倒扣（小心防烫），稍微晾凉脱模即可。（忘记拍照了，还是挺方便脱模的。）
-
最后一步
点击查看大图
摆盘，撒上椰蓉装饰，与朋友分享。
模具充分刷油哦，检验是否蒸熟可用牙签插入看干爽状态，太湿黏则增加蒸煮时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-06
椰香小米山药糕的相关分类
椰香小米山药糕的相关推荐
-
#硬核菜谱制作人#开胃小菜～凉拌西葫丝
2702417人看过 -
【小米山药糕】宝宝蛋奶小麦大豆过敏
11685人看过 -
口蘑冬瓜汤（又称清肠汤）
288329人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1448063人看过 -
黄瓜木耳炒鸡蛋
38334191人看过 -
蓝莓山药 #精品菜挑战赛#
640602人看过 -
吐司山药卷#带着零食去旅行#
2134998人看过 -
芡实糕
63141人看过 -
苦瓜炒蛋
19295148人看过 -
炝拌土豆丝#舌尖上的春宴#
4898415人看过 -
超级嫩滑蒸鸡蛋羹！宝宝辅食西兰花蒸蛋羹 适用10+婴幼儿
6636068人看过 -
菠菜山药糕
239175人看过
