高蛋白的减脂蔬菜
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步骤1/7
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虾仁加入料酒，生抽，黑胡椒腌制10分钟
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步骤2/7
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豆腐切块，放入锅中加水抄2分钟
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步骤3/7
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西兰花手撕小朵，加水抄2分钟
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步骤4/7
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葱蒜切末
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步骤5/7
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起锅烧油，加入虾仁，炒熟盛出
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步骤6/7
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下入豆腐，倒入生抽适量，翻炒5分钟，再加入虾仁翻炒。
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最后一步
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加入西兰花翻炒10分钟，可以加入少量水，盛出。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-05
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