草莓牛奶燕窝
燕窝含有多种氨基酸和丰富的营养成分，一周喝2-3次每次2-3克，可以美容养颜，使皮肤变的光滑有弹性，提高免疫力，配上牛奶和草莓，营养均衡口感特别好。
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步骤1/10
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取两盏燕窝放入碗中加纯净水泡发4小时左右。
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将泡好的燕窝清洗两遍，撕成丝状。
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燕窝丝装进玻璃瓶，三分之二瓶的燕窝再加入三分之一的水，要将盖子拧紧，这样装瓶密封好上锅蒸出来可以存放10天左右。
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步骤4/10
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蒸锅里加水把燕窝放进锅中，水开上气后计时蒸20-25分钟。
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步骤5/10
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燕窝每次蒸5瓶放进冰箱，吃的时候从冰箱拿出一瓶隔水加热很方便。
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草莓洗净控水。
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步骤7/10
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草莓切片，盒装牛奶和一瓶燕窝隔水加热。
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步骤8/10
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将燕窝倒入盛草莓的碗中。
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步骤9/10
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热好的牛奶倒入碗中。
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最后一步
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搅拌一下就可以享用，燕窝早上空腹喝效果较好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-05
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