草莓牛奶燕窝
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燕窝含有多种氨基酸和丰富的营养成分，一周喝2-3次每次2-3克，可以美容养颜，使皮肤变的光滑有弹性，提高免疫力，配上牛奶和草莓，营养均衡口感特别好。
食材清单
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30~60分钟
| 配菜(中级)
鲜炖燕窝1瓶
70克
、
草莓3个
60克
、
牛奶1盒
220克
烹饪步骤
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步骤1/10
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取两盏燕窝放入碗中加纯净水泡发4小时左右。
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步骤2/10
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将泡好的燕窝清洗两遍，撕成丝状。
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步骤3/10
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燕窝丝装进玻璃瓶，三分之二瓶的燕窝再加入三分之一的水，要将盖子拧紧，这样装瓶密封好上锅蒸出来可以存放10天左右。
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2020-03-05
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