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炖鸡腿儿

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元宝妈ma

♥️3月5日【炖鸡腿儿】12m+ 食材：鸡腿、土豆、胡萝卜、山药、葱姜 1、鸡腿肉焯水备用。 2、热油爆香葱姜、胡萝卜、土豆丁入锅翻炒。 3、鸡腿入锅、加酱油，水慢炖，最后加入山药一同炖煮熟。
营养分析 查看详情

12克
39克
47克

444
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
鸡腿 2个
、
土豆 适量
、
胡萝卜 适量
、
山药 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-05

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