自制苹果罐头（煮苹果）
苹果加热后，好处多多。1.其中的膳食纤维和果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体吸收。2.减少对肠胃的刺激3.治疗腹泻4.抗氧化作用强5.可预防感冒，治疗牙龈炎等疾病。5.煮苹果饱腹感强，还可以起到减肥的功效。温热或放凉都好吃，快快做起来！
-
步骤1/5
点击查看大图
三个苹果削皮备用
-
步骤2/5
点击查看大图
把苹果切成方便入口的小块
-
步骤3/5
点击查看大图
切好的苹果倒入锅中，加入适量清水。
-
步骤4/5
点击查看大图
大火煮开，撇去表面浮沫。
-
最后一步
点击查看大图
小火煮十分钟左右，我喜欢吃面一点一般煮十五分钟，香甜可口的煮苹果完成啦～
家里过年买了很多苹果，放了很久也没有吃完。水煮苹果是消耗吃不完苹果的好办法，换种口味家里人都爱吃，而且好处多多～苹果比较甜的完全可以不用放冰糖，想更甜一点，可以在煮制过程中加入适量冰糖即可！老人小孩都爱吃好处多多～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-05
苹果罐头的其他做法
苹果罐头的相关分类
苹果罐头的相关推荐
-
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11558507人看过 -
苹果罐头家常版
49462人看过 -
地三鲜
35117662人看过 -
自制苹果罐头
22262人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
182065人看过 -
红烧排骨
29996252人看过 -
自制冬日热饮水果茶，酸甜好喝又解渴，暖胃又健康
7576216人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
12000062人看过 -
自制黄桃罐头#赏味舌尖上的法式浪漫#
143643人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1802753人看过 -
软fufu❗️日式红豆面包🥯❗️松软香甜·巨好吃
171870人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10458208人看过
