宝宝吃虾~荟萃炒饭
下班买了点媳妇虾,剥了宝宝不吃,那我就变个方法,蛋白质、碳水化合物一份搞齐
30克
60克
77克
799
千卡
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步骤1/4
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一颗鸡蛋打入米饭中加适量盐搅散,一颗鸡蛋打散加一丢丢盐,虾肉、豆腐皮、葱切末
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步骤2/4
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锅里烧油,先炒鸡蛋,鸡蛋盛出,加油再炒虾肉、豆腐皮、葱末,炒好如图盛出
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步骤3/4
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再加适量油,炒米饭,待米饭水分炒干,粒粒分明,加入剩下的葱花,这样炒出来的葱微甜,翻炒一会儿倒入炒好的鸡蛋、豆腐皮、虾肉,翻炒均匀,盛出
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最后一步
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虾肉、豆腐都富含优质蛋白质,针对不吃盐水虾的宝宝,特制此款炒饭
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-04
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