素炒菜花
很简单,很营养的一道减肥菜
20克
2克
9克
219
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好花菜,掰成小朵,泡五分钟
-
步骤2/6
点击查看大图
切好葱姜蒜
-
步骤3/6
点击查看大图
热油放花椒,葱姜
-
步骤4/6
点击查看大图
倒入菜花,加少量水,生抽,醋,翻炒5分钟至菜8分熟,加青椒和蒜
-
步骤5/6
点击查看大图
九成熟加半勺盐,因为我是低盐一族,洋葱翻炒一分钟就好了
-
最后一步
点击查看大图
出锅,拍照不好看,味道还不错
细节就是菜花要泡一会,把农药泡下来
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-04
素炒菜花的相关分类
素炒菜花的相关推荐
-
下饭菜鱼香肉丝 经典川菜(儿童家常版)家常菜快手菜鱼香肉丝
7064323人看过 -
减肥食谱-素炒菜花
664904人看过 -
鱼香肉丝
5901204人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
650096人看过 -
#换着花样吃早餐#茄子炖土豆
2253276人看过 -
清炖排骨汤
758272人看过 -
素食之— —清炒紫甘蓝
1156411人看过 -
凉拌苦菊
6436789人看过 -
莴笋炒肉
169284人看过 -
炒菜花
5211人看过 -
清炖羊肉汤
4381037人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
466128人看过