是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

宅在家里的快手小零食——能量满满燕麦饼干的做法

点击查看大图

宅在家里的快手小零食——能量满满燕麦饼干

浏览 19.2万 · 收藏 2332

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

简直零基础，微波炉也能做的小零食，干果可以随便放。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

即食燕麦片 100g

、

蔓越莓干 30g

、

黑芝麻 15g

、

面粉（随便什么面粉） 30g

、

蜂蜜 60～80g

、

水 10g左右

、

葡萄干 10g

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
100g燕麦片放烤箱里150度烤5分钟至微微发黄。没有烤箱就用不粘锅，不用放油，注意小火。
步骤2/5 点击查看大图
取出燕麦片，加入30g的面粉 30g蔓越莓干 15g黑芝麻
步骤3/5 点击查看大图
先倒入60g蜂蜜，然后拌匀。如果没有微微发粘的感觉，就再继续加蜂蜜，总量控制在80g之内。可以稍微放一点点水搅拌起到粘合作用。
步骤4/5 点击查看大图
烤盘铺油纸，把搅拌好的燕麦混合物倒入烤盘整形。放入烤箱中层170度烤20分钟。可以放到微波炉里用最小的火打，千万注意不要糊了。也可以放到平底锅里小火煎，但要稍微加点油。
最后一步点击查看大图
最后取出切块即可。

小贴士

1、制作过程简单，对食材没有太大要求，可凭自己喜好添加，但注意太大块的要切小，以免烤好后切割易碎。 2、烤箱温度可以自行调节 3、尽量少放干果，能量很高。 4、能量饼干不建议大家多吃，很容易胖，可以当作早餐食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-04

换个做法

燕麦饼干的其他做法

燕麦饼干的相关分类

棒棒糖糖葫芦苹果派萝卜丸子番茄炒蛋手抓饼更多

燕麦饼干的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许