紫薯燕麦粥
经常食用紫薯燕麦粥，能有效的促进人体新陈代谢，利于人体排出毒素，起到美容养颜、抵抗衰老、延年益寿的功效！
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步骤1/10
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紫薯一个、小米50g
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步骤2/10
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紫薯洗净去皮切小块备用
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步骤3/10
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水果坚果燕麦
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步骤4/10
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锅中加入500ml清水大火烧开，倒入小米
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步骤5/10
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大火煮开转中火煮五分钟
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步骤6/10
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倒入紫薯
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步骤7/10
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盖上锅盖煮十分钟，期间搅拌数次防止粘锅底
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步骤8/10
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加入水果坚果燕麦
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步骤9/10
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搅拌均匀
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最后一步
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紫薯燕麦粥营养美味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-04
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