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彩椒木耳煎豆腐

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心若微尘1988

因为工作，几乎两年没做过菜，这次疫情时间让我突然发现，我们应该过好今天以后的每一天，停下来，感受家庭的生活
“营养是健康的起点”
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10~30分钟   |   切墩(初级)
老豆腐 1块
、
圆青椒 1个
、
圆红椒 1个
、
木耳 七八片
、
蚝油 两勺
、
盐 适量
、
鸡精 适量
烹饪步骤
小贴士

老豆腐是高蛋白，低脂肪绿色食品。其原材料大豆中含有丰富的蛋白质，含有多种人体必须的氨基酸，可以提高人体的免疫力;防止血管硬化，因黄豆中的软磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，预防心血管疾病，保护心脏。等等等等，好处多到没办法写全。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-03

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