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不油炸薯条的做法

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不油炸薯条

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今天我给大家做一个肯德基卖的最火爆的薯条，他们薯条都是油炸，为了让大小朋友们吃的健康点，今天给大家分享点健康的薯条，不油炸的方法

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10~30分钟 | 切墩(初级)

土豆一个

、

盐少许

、

油少于

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备一个大土豆，削皮
步骤2/13 点击查看大图
开始切，切成这样长宽各7毫米的长条形
步骤3/13 点击查看大图
用清水洗三遍，目的就是为了去掉土豆表面的淀粉
步骤4/13 点击查看大图
锅内加水，放点盐
步骤5/13 点击查看大图
将土豆条倒入锅内，煮大约十分钟
步骤6/13 点击查看大图
煮成八分熟即可
步骤7/13 点击查看大图
捞出沥干水份，或者用厨房纸沥干水份
步骤8/13 点击查看大图
烤盘上铺锡纸，刷一层薄薄的油，目的是为了在烘烤过程中不让土豆条粘再锡纸上
步骤9/13 点击查看大图
将土豆条依次摆放在烤盘上
步骤10/13 点击查看大图
在土豆条表面刷一层薄薄的油
步骤11/13 点击查看大图
烤箱上下200℃预热五分钟后，将烤盘放进烤箱，烤20分钟左右
步骤12/13 点击查看大图
烤成焦黄色就可以了，烤土豆条时我们也要随时观察土豆条的颜色，以免烤糊
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美味的健康不油炸薯条制作好了，配上番茄酱味道更加！

小贴士

锅里煮土豆条时，一定要注意不要煮的太熟了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-03

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