养生拌菜
简单的食物,做出来还能让你眼前一亮,是一件多么开心的事呢。 加了松子的拌菜,真的是能养生滴呢。 松子更被誉为长寿果。松子有补脑、防治动脉粥样硬化、美颜乌发、抗衰老和通便的功效。
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步骤1/9
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菠菜洗干净,焯水,2分钟。
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步骤2/9
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金针菇焯水煮熟,2分钟。
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步骤3/9
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胡萝卜切丝,焯水煮熟。一分钟。大蒜切沫。
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步骤4/9
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花生碎
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步骤5/9
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所有食材放一起,
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步骤6/9
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加调料。
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步骤7/9
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拌均匀
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步骤8/9
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用这个磨具装盘。
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最后一步
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成品。
1.蔬菜可以随意更换。
2.加了花生碎和松子仁,味道更香。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-03
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