宝宝营养辅食~排骨土豆
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步骤1/7
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食材洗净备好
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步骤2/7
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锅中倒入热炒油,放排骨(排骨洗完用厨房纸吸一下水,防止油崩)
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步骤3/7
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放入葱段爆香
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步骤4/7
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排骨翻炒变颜色,放入土豆胡萝卜丁继续翻炒
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步骤5/7
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倒入无添加酱油继续翻炒(因为是给宝宝做的,选的没有添加剂的酱油)
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步骤6/7
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倒入末过排骨的清水炖(别着急盖上盖子,煮开后会有浮沫一定撇出去)
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最后一步
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我一般炖一个小时左右,这样的排骨特别软烂而且入味超级香(中途需要加水,千万别炖干锅了)
适合1周岁以上宝宝食用。
(猪肉含优质蛋白质,膳食纤维,脂肪,胆固醇,硫胺素,维生素B2,烟酸,维生素C,维生素E,维生素A,胡萝卜素,钾,磷,钙,钠,硒,镁,铁,锌,以及人体必需的氨基酸;可以改善贫血、强壮骨骼)。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-02
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