清热解毒试试它!蒜蓉油麦
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hi宝宝们我来晚了~ 油麦能清热解毒凉血消肿~ 还能除烦抑燥化痰止咳~ 对于促进血液循环促进大脑发育有好处~ 不管是宝宝还是成人都是好处多多~ 老规矩还是最少的调味品,最健康的味道~ 迫不及待上传步骤~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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三个蒜瓣拍扁切沫油麦洗净,切两段
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步骤2/4
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热锅烧油蒜末爆香
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步骤3/4
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大火翻炒一分钟左右变软,加适量盐
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最后一步
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成功装盘,蒜香十足~
小贴士
1.还是老生常谈,一定要用大火炒青菜,别超过两分钟
2.不喜欢吃蒜的宝宝们可以换成麻酱(少量清水先化开麻酱调成麻酱汁)
步骤是很简单,但最简单才是我们最实用的~
继续爱你们~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-02
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