清热解毒试试它！蒜蓉油麦
hi宝宝们我来晚了～ 油麦能清热解毒凉血消肿～ 还能除烦抑燥化痰止咳～ 对于促进血液循环促进大脑发育有好处～ 不管是宝宝还是成人都是好处多多～ 老规矩还是最少的调味品，最健康的味道～ 迫不及待上传步骤～
5克
1克
4克
64
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
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步骤1/4
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三个蒜瓣拍扁切沫油麦洗净，切两段
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步骤2/4
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热锅烧油蒜末爆香
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步骤3/4
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大火翻炒一分钟左右变软，加适量盐
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最后一步
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成功装盘，蒜香十足～
1.还是老生常谈，一定要用大火炒青菜，别超过两分钟
2.不喜欢吃蒜的宝宝们可以换成麻酱（少量清水先化开麻酱调成麻酱汁）
步骤是很简单，但最简单才是我们最实用的～
继续爱你们～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-02
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