空气炸锅版烤红薯
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉，大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效，家里有老人的不防给他们多吃点红薯
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步骤1/8
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准备个头小点的红薯洗干净备用
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步骤2/8
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用竹签子在薯上扎些针眼
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放入开水锅里煮10分钟捞出
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步骤4/8
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如图所示
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步骤5/8
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开水煮10分钟捞出放入空气炸锅的炸篮里
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步骤6/8
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200度烤40分钟，用竹签轻轻炸透就熟啦，如果不行就在多烤一会
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步骤7/8
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如图所示
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最后一步
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是不是很简单
红薯用水煮一下可以节约烤制时间，烤的时候挑选小一点的比较好熟，用烤箱设定温度也是一样的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-02
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