空气炸锅版烤红薯的做法

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空气炸锅版烤红薯

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红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉，大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效，家里有老人的不防给他们多吃点红薯

食材清单加入采购清单

小个头红薯 3-4个

、

水 1000克左右吧

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备个头小点的红薯洗干净备用
步骤2/8 点击查看大图
用竹签子在薯上扎些针眼
步骤3/8 点击查看大图
放入开水锅里煮10分钟捞出
步骤4/8 点击查看大图
如图所示
步骤5/8 点击查看大图
开水煮10分钟捞出放入空气炸锅的炸篮里
步骤6/8 点击查看大图
200度烤40分钟，用竹签轻轻炸透就熟啦，如果不行就在多烤一会
步骤7/8 点击查看大图
如图所示
最后一步点击查看大图
是不是很简单

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

红薯用水煮一下可以节约烤制时间，烤的时候挑选小一点的比较好熟，用烤箱设定温度也是一样的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-02

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