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身体调养汤-砂仁双菇赤豆汤

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年糕很实在

砂仁的功效：化湿和胃、温中止泻、理气安胎 花菇的功效：益智安神、提高免疫力、延缓衰老。防癌抗癌。 茶树菇的功效：暖胃健脾、利尿消肿、清肠排便。 红枣的功效：补中益气、养血安神、强健骨骼。 赤小豆的功效：消除水肿、解毒排脓、降压降脂、通肠润便。 枸杞的功效：益精明目、提高免疫力、延缓衰老。 猪肝的功效：明目补血，去除毒素、提高免疫力。 非常适合女性产后月子调养。 当然，平时喝可以调养身体
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
砂仁 10g
、
花菇 10g
、
茶树菇 10g
、
红枣 10g
、
赤小豆 10g
、
枸杞 10g
、
猪肝 300g
、
姜片 些许
、
葱白 些许
、
盐 些许
烹饪步骤
小贴士

如果不喜欢葱或者姜片的，可以滴几滴柠檬汁，去除肉腥味。 没有电炖锅的也可以放进砂锅里炖，放砂锅里先用大火烧开15分钟后，用小火煲40-60分钟即可

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-02

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