鲜耳莲子汤
银耳莲子羹主要的食材是用银耳莲子制作而成，可以将银耳和莲子先用净水泡发。然后熬制，这样的话能够使得银耳莲子羹的效果更好，也更容易服用。因为银耳莲子羹本身来说含有的营养成分是非常丰富的，对于人体来说具有很好的效果。银耳莲子根能够滋阴润燥，而且还可以对于人体的心脏，骨骼有保护的功效。 所以莲子跟对于女性来说是一种特别好的甜品，当然对于一些孕期的女性来说是不适合的。具体的使用还是要根据身体的状况而言
-
步骤1/6
点击查看大图
新鲜的银耳可以放速冻里面随吃随拿，比干的更容易出胶质，取四分之一颗就可以了
-
步骤2/6
点击查看大图
莲子和红枣也准备好
-
步骤3/6
点击查看大图
把所有食材放入小砂锅里面，电陶炉中小火就可以了
-
步骤4/6
点击查看大图
炖的差不多了放一包桂花黑糖
-
步骤5/6
点击查看大图
熬好了，
-
最后一步
点击查看大图
成品
我用的是ACA AT-ET20家用台嵌大功率静音单双环爆炒可煮茶智能定时的电陶炉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-02
鲜耳莲子汤的其他做法
鲜耳莲子汤的相关分类
鲜耳莲子汤的相关推荐
-
新鲜莲子粥
85247人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1768759人看过 -
板栗烧鸡
15398855人看过 -
莲子粥
71001人看过 -
红烧排骨
29912268人看过 -
红烧冬瓜
52533311人看过 -
#我为奥运出食力#椰汁玫瑰鲜莲子露
80618人看过 -
宝宝餐之鲜莲子百合绿豆薏米汤(2岁+)
37999人看过 -
黄瓜虾球汤
17389人看过 -
猪肉白菜炖粉条～冬日暖胃家常菜
19648862人看过 -
莲子百合炖双菇
129712人看过 -
炒莲子
7056人看过
