没有一滴油的健康蔬菜蘑菇汤
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2克
8克
37
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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切好葱姜蒜(如果不吃的话建议切大一点,方便喝汤的时候挑出来)接凉水入锅(够一人份即可),放入切好的葱姜蒜,然后开火盖盖子。
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步骤2/3
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木耳和干香菇热水提前泡开,等锅开的同时把菜心、蘑菇和木耳切成丁备用。
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最后一步
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锅开后,放入蘑菇木耳,等再次锅开后再放入菜心,同时调入咸盐和胡椒。沸煮2分钟左右即可出锅啦~
小贴士
一定要在凉水的时候就放入葱姜蒜~蘑菇的种类可以根据个人需要调整。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-01
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