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速成健康减脂餐～东北特色菜包饭

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金牛座小厨娘

在家待了一个月都胖了吧～今天做个减脂餐，绝对管饱又解馋✌往撑了吃都没事
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
大叶生菜 1颗
、
大米 100g
、
小米 50g
、
炸花生米 50g
、
胡萝卜 1根
、
长茄子 1颗
、
青辣椒 1个
、
大葱 半根
、
大蒜 5瓣
、
鸡蛋 2个
、
土豆 1个
、
耗油 15g
、
蒜蓉辣酱 10g
、
黄豆酱 15g
、
香菇 2朵
、
香菜 2根
烹饪步骤
小贴士

因为黄豆酱和耗油还有蒜蓉辣酱都够咸了所以我没放盐，小伙伴们还是可以根据个人喜好调味哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-01

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