自制炒芹菜
芹菜是具有降血压作用的,再有就是芹菜还能够提高人体的睡眠质量,这可能与芹菜中含有生物碱是有一定关联的。芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜能够促进肠道的蠕动,同时芹菜中还含有促进脂肪分解的化学物质,是能够减少脂肪和胆固醇吸收的,从而能达到减肥的效果。芹菜还能起到补血的作用,因为芹菜中还含有铁元素,因此贫血的人,可以常吃一些芹菜。
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步骤1/8
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葱姜蒜切好备用
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步骤2/8
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把芹菜洗好备用
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步骤3/8
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把肉切好,下点酱油和姜末腌制一下
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步骤4/8
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把虾干洗好备用
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步骤5/8
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起锅烧油,把切好的姜末和蒜末放入翻炒出香味
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步骤6/8
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把切好的肉和虾干放入翻炒几下
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步骤7/8
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把切好的芹菜放入翻炒,下点盐和水盖上锅盖闷半分钟。
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最后一步
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这样好吃又美味的芹菜就做好了。拍照技术不好,请多担待。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-29
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