一份浓郁的咖喱牛肉饭(一人份)
疫情期间原本去超市买点虾的……结果路过牛肉的时候突然想吃咖喱牛肉饭了……减肥的我又走远了……这道菜很简单,也没有辣味,小朋友也可以吃~
9克
8克
54克
306
千卡
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步骤1/10
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这些是要准备的食材~牛肉、土豆、胡萝卜、洋葱、椰浆、咖喱块、黄油,超市都有卖的,很方便~
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牛肉切块,把牛肉块、葱、姜倒进锅里放点料酒放点盐~冷水下锅哦~等到出血沫就可以捞出了~
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步骤3/10
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牛肉不要把它煮熟~大概七成熟就可以啦,捞出来备用~
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步骤4/10
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起锅~倒一点油~把黄油放进去直至融化,每次看黄油融化的过程都很喜欢。
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步骤5/10
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黄油完全融化之后把洋葱倒进去炒香~
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步骤6/10
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炒香的洋葱不用盛出,再把胡萝卜和土豆倒进去一起炒香~不用炒熟哦~
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步骤7/10
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然后再倒入牛肉一块翻炒~翻炒一会就可以啦~
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步骤8/10
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然后倒入水、椰浆、咖喱块、(我个人觉得没有了椰浆的汤汁是没有灵魂的~哈哈哈哈我喜欢多放点,后面收汁的时候会很浓郁)
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步骤9/10
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这个时候把火开到最大~让它沸腾起来~然后转小火慢慢收汁。(大概半个小时就差不多了。到后面要时不时的搅拌一下,不然会粘锅哟)咖喱其实是有味道的,觉得淡了可以放点盐,其他的都可以不放。因为已经很浓啦~
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最后一步
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最后~让米饭摆个pose,盖个蛋,淋上熬好的咖喱牛肉。开动吧~
友情提示:敲黑板~千万不要拿浅色的硅胶勺去做咖喱,否则会变色,而且洗都洗不掉,哈哈哈哈哈
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-29
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