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【减脂！生酮！虾滑豆腐汤】的做法

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【减脂！生酮！虾滑豆腐汤】

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虾滑是减脂期的常备食材，也是万能食材不管如何搭配，怎么做都可以保证稳定的发挥减脂期一次多做些，每天都可以变着花样吃虾滑的操作在前期的食谱上，欢迎大家翻阅我是花卷爸，健康&美食实践家欢迎来撩V：SeedSugar

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 配菜(中级)

虾滑 100克

、

内脂豆腐半块

、

青豆 50克

、

玉米粒 50克

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
【食材准备】虾滑100克、内脂豆腐半块、青豆玉米粒各50克
步骤2/6 点击查看大图
【制作步骤】虾滑打丸、豆腐切块。
步骤3/6 点击查看大图
锅中入水，煮青豆玉米粒。
步骤4/6 点击查看大图
煮制青豆软糯，加入豆腐。
步骤5/6 点击查看大图
再次煮沸，下虾滑，加盐调味。
最后一步点击查看大图
制作完成，装盘，开动。

小贴士

【制作技巧】制作简单，只需一点盐调味即可【花卷爸食评】这是花卷爸一向的风格，简单，本味一点点盐的调味，最大化激发虾的鲜甜整体蛋白质含量高，低脂低油低盐是健身人群和宝宝的优质美食我是花卷爸，健康&美食实践家欢迎来撩V：SeedSugar

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-29

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