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降低血液胆固醇的蔬菜（茄子） —— 炸茄盒

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1，茄子的营养都有什么呢？ 较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。 2，茄子的功效与作用 一、抗衰老 二、清热解毒 三、治疗冻疮 四、降血压 五、保护心血管、抗坏血酸 六、防治胃癌 七、消肿止痛
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
猪肉馅 250g
、
茄子（条） 2根
、
香葱末 2根
、
蒜末 7粒
、
鸡蛋 1个
、
生抽 2勺
、
酱油 3勺
、
蚝油 1勺
、
鸡精 1勺
、
十三香 1勺
、
淀粉 1勺
、
面粉（挂糊用） 小半碗
烹饪步骤
小贴士

1，不喜欢吃蒜和葱的小伙伴，可以打成泥在放到肉馅中； 2，炸茄盒时，一定要将油锅完全开后在下茄盒，不然很容易吸油的； 3，调面糊的时候，不知道放多少水的小伙伴，可以像我一样拿自己的手试一试；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-29

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