一只番茄做的饭(升级版)
番茄中含有的番茄红素,️抗癌、消炎、预防心血管疾病的作用,食用番茄对身体健康非常有帮助哟
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步骤1/18
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将火腿肠切成块状
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步骤2/18
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黄瓜切成小块
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步骤3/18
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绿豆芽洗净后切成小截
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步骤4/18
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豌豆洗净后装盘
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步骤5/18
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番茄洗净后划两刀 放入米饭的中心 其他食材放在周围
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步骤6/18
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加入胡椒粉
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步骤7/18
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倒入少许橄榄油,关上电饭煲煮1小时左右
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步骤8/18
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开始准备拌饭的酱料 准备好一个番茄, 切成快,将大蒜切成片状
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步骤9/18
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锅烧热后 加入油,接着放入大蒜片,炒香后加入番茄块
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步骤10/18
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番番茄炒成小块
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步骤11/18
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加入酱油,翻炒三分钟后加入适量的水 煮至粘稠后盛碗中备用
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步骤12/18
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锅烧热后加入油
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步骤13/18
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碗中加入两个鸡蛋后 蛋散
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步骤14/18
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倒入锅中 炒至金黄(不要太熟,留有一丢丢蛋液的状态)炒好后盛出备用
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步骤15/18
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准备好蜜汁番茄酱
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步骤16/18
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饭煮好后开锅 加入炒好的鸡蛋
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步骤17/18
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将酱料倒入锅中 搅拌均匀
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最后一步
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摆好盘后开动吧
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-27
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