清蒸多宝鱼
神奇的多宝鱼,胶质蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富。 具有很好的滋润皮肤和美容的作用, 且能补肾健脑,助阳提神; 提高人的抗病能力。多宝鱼没有小的骨刺,肉质又细嫩,是做宝宝辅食的理想材料。
26克
84克
4克
581
千卡
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步骤1/6
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多宝鱼一条,去腮和内脏,洗净备用,葱姜切片备用
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步骤2/6
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多宝鱼背上划上刀纹,方便入味,淋上一点点生抽,料酒,腌制5分钟
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步骤3/6
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盘底铺上姜片,放上腌制好的多宝鱼,放上葱,准备上锅蒸。
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步骤4/6
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准备葱丝,菜椒切丝胶备用。
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步骤5/6
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蒸了15分钟后的多宝鱼,放上葱丝和彩椒,浇上热油,出炉喽
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最后一步
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完美的一道清蒸多宝鱼,美味的开吃喽
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-27
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