清蒸多宝鱼
神奇的多宝鱼，胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富。 具有很好的滋润皮肤和美容的作用， 且能补肾健脑，助阳提神； 提高人的抗病能力。多宝鱼没有小的骨刺，肉质又细嫩，是做宝宝辅食的理想材料。
26克
84克
4克
581
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/6
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多宝鱼一条，去腮和内脏，洗净备用，葱姜切片备用
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步骤2/6
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多宝鱼背上划上刀纹，方便入味，淋上一点点生抽，料酒，腌制5分钟
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步骤3/6
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盘底铺上姜片，放上腌制好的多宝鱼，放上葱，准备上锅蒸。
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步骤4/6
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准备葱丝，菜椒切丝胶备用。
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步骤5/6
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蒸了15分钟后的多宝鱼，放上葱丝和彩椒，浇上热油，出炉喽
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最后一步
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完美的一道清蒸多宝鱼，美味的开吃喽
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-27
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