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一碗香气四溢、老少咸宜的粥

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真馜花

胡萝卜牛肉粥 是一种香气四溢、老少咸宜的粥类食物，由胡萝卜丁、牛肉碎和大米粥混合熬煮而成。胡萝卜牛肉粥作为药膳可以安五脏、去寒湿益气养脾，补虚壮健。营养小贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A，有助于婴幼儿提高自身免疫力，是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
大米 150克
、
牛肉 80克
、
胡萝卜 100克
、
西兰花 30克
、
盐 3克
、
酱油 5克
、
香油 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2020-02-27

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