美白养颜的火龙果奶昔
火龙果直接吃的话，它的籽没有办法被人体吸收，要是把它打成奶昔就更容易吸收了～不加糖的话能减肥，如果要加糖的，在第二次打的时候加就可以了。
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从上面开始拨火龙果皮㐃㐃如图
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拨好如图㐃
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步骤3/11
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切块
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步骤4/11
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称好牛奶
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步骤5/11
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把料理机洗干净
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放入火龙果
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放入牛奶
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步骤8/11
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点击启动键
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步骤9/11
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用料理机打三次
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打好如图，表面上浮有很多泡泡
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最后一步
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非常好喝！
为了减肥，我没有加糖，如果要加糖的，在第二次打的时候加就可以了。
如果芝麻籽打碎的话可以再多打几次，这样才更容易吸收。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-27
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