美白养颜的火龙果奶昔
火龙果直接吃的话,它的籽没有办法被人体吸收,要是把它打成奶昔就更容易吸收了~不加糖的话能减肥,如果要加糖的,在第二次打的时候加就可以了。
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步骤1/11
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从上面开始拨火龙果皮㐃㐃如图
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步骤2/11
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拨好如图㐃
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步骤3/11
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切块
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步骤4/11
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称好牛奶
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步骤5/11
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把料理机洗干净
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步骤6/11
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放入火龙果
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步骤7/11
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放入牛奶
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步骤8/11
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点击启动键
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步骤9/11
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用料理机打三次
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步骤10/11
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打好如图,表面上浮有很多泡泡
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最后一步
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非常好喝!
为了减肥,我没有加糖,如果要加糖的,在第二次打的时候加就可以了。
如果芝麻籽打碎的话可以再多打几次,这样才更容易吸收。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-27
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