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美白养颜的火龙果奶昔

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YANNY的水蜜桃

火龙果直接吃的话，它的籽没有办法被人体吸收，要是把它打成奶昔就更容易吸收了～不加糖的话能减肥，如果要加糖的，在第二次打的时候加就可以了。
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10分钟左右
火龙果 一个
、
牛奶 250g
烹饪步骤
步骤4/11

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小贴士

为了减肥，我没有加糖，如果要加糖的，在第二次打的时候加就可以了。 如果芝麻籽打碎的话可以再多打几次，这样才更容易吸收。

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发布于 2020-02-27

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