西芹百合炒虾仁,健康绿色低脂的美味的做法 点击查看大图

西芹百合炒虾仁,健康绿色低脂的美味

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面对情况严峻的疫情,宅在家里照顾好自己的健康是首要任务,除了重视外部防护外,也需要注意平时的饮食健康。一日三餐需要注意合理膳食,通过均衡营养提高自身免疫力,五谷杂粮、优质蛋白质、水果蔬菜、以及油脂的营养配比都非常重要。今天给大家介绍一款营养健康的家常菜,不仅美味而且营养低脂,无论是在家吃还是作为复工便当都很合适。 这是一道清爽却不失鲜美的小菜,因为有了虾仁的加入,小朋友也顿时被吸引,挑完了虾仁挑西芹,最后连微苦的百合也没放过,西芹营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,是一种保健蔬菜;而百合呢有润肺止咳,安定心神,美容养颜的作用,另外鲜百合还能减轻炎症,所以不管是食疗还是日常食用都非常好哦。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/10

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小贴士

要想把这道菜做的清爽又好看,先把芹菜和百合用沸水焯烫是关键,这样能保证芹菜的清脆爽口,百合也不会变黄,get起来吧!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-02-27

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