营养小煎饼
34克
39克
63克
552
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/9
点击查看大图
各种蔬菜洗干净、去皮备用虾仁去虾线清洗干净
-
步骤2/9
点击查看大图
把处理好的蔬菜、虾仁和午餐肉都切成丁
-
步骤3/9
点击查看大图
加入所有调料(如果没有胡麻油放麻油也可以,目的是增香不可省略呦)拌均匀静置五分钟让食材入入味儿
-
步骤4/9
点击查看大图
五分钟蔬菜都入好味道打入鸡蛋一枚,搅拌均匀
-
步骤5/9
点击查看大图
最后加入面粉和适量清水搅拌成图中状态即可面糊不可太稀,否则煎饼不能成型。(根据自家口味儿,面粉中也可以加一定比例的杂面,比如玉米面、豆面、莜面等)
-
步骤6/9
点击查看大图
热锅凉油放入煎饼糊糊最好用玉米油或者橄榄油,更健康哈
-
步骤7/9
点击查看大图
成品(搭配番茄酱、黑胡椒酱,或者来块豆腐乳也是巴适的很呦)
-
步骤8/9
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-26
煎饼的相关分类
煎饼的相关推荐
-
奶白鲫鱼汤(破壁机食谱)
560287人看过 -
#养生打卡#南瓜花生糯米糊
135255人看过 -
【宝宝辅食】时蔬牛肉粒
395793人看过 -
番茄奶酪粥
7886人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
431256人看过 -
奶酪餐包
10698人看过 -
粥
27398人看过 -
奶酪刀切
3906人看过 -
一周都有新花样健康好喝营养米糊
13904人看过 -
【气血养颜米糊】
3138857人看过 -
#打工人的健康餐#红枣花生黑米糊
182053人看过 -
鸡蛋小煎饼
7343人看过