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竹蔗茅根水的做法

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竹蔗茅根水

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竹蔗茅根水是广东春夏常喝的清润汤水之一，具有清热下火、生津止渴、润肺排毒的功效，是非常好喝的凉茶。可作为大众保健常用饮品。

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

竹蔗

、

茅根

、

无花果

、

海底椰

、

胡萝卜、梨、冰糖等

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
1.把所有材料洗干净,梨和胡萝卜切成大块。（保留梨皮，梨皮药用价值极高，可清心润肺）
步骤2/4 点击查看大图
2.把所有材料放进锅里,加适量清水。
步骤3/4 点击查看大图
3.大火烧开，15分钟后转小火再煮30分钟，即可熄火。方法简单，小朋友都可以学会。
最后一步点击查看大图
4.当清凉饮料喝，胡萝卜、梨、无花果可食用。

小贴士

饮用注意事项：脾胃虚寒者与孕妇需酌量饮用

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-25

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