虾子肉沫蒸茄瓜
31克
18克
16克
407
千卡
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步骤1/9
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姜、蒜、猪肉切细粒
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步骤2/9
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猪肉放酱油、白砂糖各一茶匙,蚝油、李锦记海鲜酱各半茶匙与虾子、胡椒粉少许拌匀腌制15分钟
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步骤3/9
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茄瓜切开两半,再划开几条划痕
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步骤4/9
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少许肥肉榨出猪油,不喜欢猪油用花生油也可以,只是成品没那么香,茄子很容易吸油,放多一点也没问题
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步骤5/9
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姜粒和蒜粒炸至金黄(大约一分钟),再放入猪肉粒炒一分钟,
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步骤6/9
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炒制碎粒的配料,我觉得筷子比较好用
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步骤7/9
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均匀铺在茄子上
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步骤8/9
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大火蒸10~13分钟
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最后一步
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完成~
此菜鲜香清淡,浓淡宜口,有一个锦上添花的步骤我没有做,用泡椒干,二荆条(也是辣椒干)、花生油炸一个辣椒油在茄子出锅以后淋下去做包尾油会香很多,只是我家小朋友不吃辣……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-25
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