增肌营养餐: 土豆胡萝卜炖牛腩
怕长肉可以不吃主食 少放一点盐
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
鲜牛肉横刀切块
-
步骤2/10
点击查看大图
凉水下锅 开后去漠(去漠时注意 肉会飘在面上)
-
步骤3/10
点击查看大图
土豆、胡萝卜切块 大小同牛肉块
-
步骤4/10
点击查看大图
备好葱姜蒜
-
步骤5/10
点击查看大图
备好炖料
-
步骤6/10
点击查看大图
将料全部倒入 炝锅 (半分钟后捞出蒜,炖时再放入)
-
步骤7/10
点击查看大图
1.炝锅出香味儿后 放入去漠后的牛肉块 煸炒5分钟2.放入切好的土豆胡萝卜 翻炒3分钟
-
步骤8/10
点击查看大图
加水加盐 中火翻匀
-
步骤9/10
点击查看大图
盖锅盖儿 小火炖50分钟 (中途注意加饮用水防止干锅)
-
最后一步
点击查看大图
出锅前10分钟放入蒜炖完成~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-25
土豆胡萝卜炖牛肉的相关分类
土豆胡萝卜炖牛肉的相关推荐
-
尖椒炒扇贝——扇贝裙边有嚼劲,海鲜味十足,用尖椒炒更是下饭
118452人看过 -
一碗阳春面
270360人看过 -
龙骨炖海带汤
72222人看过 -
红烧甲鱼
35293人看过 -
萝卜炖牛腩
105105人看过 -
茭白炒肉片 十月是吃茭白的好时节~
149643人看过 -
这个酸辣白菜我家一周吃八次 超下饭
190906人看过 -
#巨下饭的家常菜#虎皮青椒
955664人看过 -
#精品菜谱挑战赛# 啤酒鸭块
1105848人看过 -
#换着花样吃早餐#阳春面好吃加它不能少
136546人看过 -
老火靓汤-降脂降糖降压龙骨海带汤
287410人看过 -
老婆爱吃的凉拌牛肉
137220人看过